Imunitātes kokteilis

Viegla

līdz 30 min

1 personām

Imunitāte ziemā ir ikkatram svarīgs instruments organisma labai funkcionēšanai. Lai to stiprinātu, piedāvājam pavisam vienkāršu, bet ļoti atsvaidzinošu un sulīgu imunitātes “bumbu”.

Autors: Linda Vilmansone-Virbule

Linda ir eksperimentu karaliene, kas nebaidās riskēt un neveiksmes uztver kā sava veida “mūzas” jaunām improvizācijām virtuvē un raidījumā “Gatavo 3”. Lindas receptes mainās katru reizi, tās gatavojot. Iznākums būs atkarīgs no garastāvokļa un produktiem, kas pieejami. Lindas mīļākās un aktuālākās garšas šobrīd ir medus, sinepes un apelsīni – tie tad nu pamanās iekļūt gandrīz visur.

Sastāvdaļas

1 apelsīns
½ sarkanā greipfrūta
½ pamelo
3 kivi
½ glāzes gāzēta minerālūdens
1 šķipsniņa vaniļas cukura
1 tējkarote medus vai brūnā cukura

Pagatavošana

Augļus kārtīgi nomazgā, nomizo un sagriež gabaliņos. Citrusus atbrīvo no liekajām starpplēvēm un kauliņiem, jo tie rada rūgtumu.
Augļus liek blenderī, pārkaisa ar vaniļas cukuru un brūno cukuru. Pielej ūdeni.
Visu kārtīgi sablendē, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni vai saldinātāju.
Pasniedz nelielās glāzītēs kā veselības “šotu”.

1. pagatavošanas solis