Imunitātes kokteilis
Loading...
Viegla 
līdz 30 min 
1 personām 
Imunitāte ziemā ir ikkatram svarīgs instruments organisma labai funkcionēšanai. Lai to stiprinātu, piedāvājam pavisam vienkāršu, bet ļoti atsvaidzinošu un sulīgu imunitātes “bumbu”.
Sastāvdaļas
- 1 apelsīns
- ½ sarkanā greipfrūta
- ½ pamelo
- 3 kivi
- ½ glāzes gāzēta minerālūdens
- 1 šķipsniņa vaniļas cukura
- 1 tējkarote medus vai brūnā cukura
Pagatavošana
- Augļus kārtīgi nomazgā, nomizo un sagriež gabaliņos. Citrusus atbrīvo no liekajām starpplēvēm un kauliņiem, jo tie rada rūgtumu.
- Augļus liek blenderī, pārkaisa ar vaniļas cukuru un brūno cukuru. Pielej ūdeni.
- Visu kārtīgi sablendē, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni vai saldinātāju.
- Pasniedz nelielās glāzītēs kā veselības “šotu”.
1. pagatavošanas solis
Augļus kārtīgi nomazgā, nomizo un sagriež gabaliņos. Citrusus atbrīvo no liekajām starpplēvēm un kauliņiem, jo tie rada rūgtumu.
2. pagatavošanas solis
Augļus liek blenderī, pārkaisa ar vaniļas cukuru un brūno cukuru. Pielej ūdeni.
3. pagatavošanas solis
Visu kārtīgi sablendē, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni vai saldinātāju.
4. pagatavošanas solis
Pasniedz nelielās glāzītēs kā veselības “šotu”.
Komentāri: