Imunitātes kokteilis

Viegla
līdz 30 min
1 personām

Imunitāte ziemā ir ikkatram svarīgs instruments organisma labai funkcionēšanai. Lai to stiprinātu, piedāvājam pavisam vienkāršu, bet ļoti atsvaidzinošu un sulīgu imunitātes “bumbu”.

Sastāvdaļas

  • 1 apelsīns
  • ½ sarkanā greipfrūta
  • ½ pamelo
  • 3 kivi
  • ½ glāzes gāzēta minerālūdens
  • 1 šķipsniņa vaniļas cukura
  • 1 tējkarote medus vai brūnā cukura

Pagatavošana

  1. Augļus kārtīgi nomazgā, nomizo un sagriež gabaliņos. Citrusus atbrīvo no liekajām starpplēvēm un kauliņiem, jo tie rada rūgtumu.
  2. Augļus liek blenderī, pārkaisa ar vaniļas cukuru un brūno cukuru. Pielej ūdeni.
  3. Visu kārtīgi sablendē, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni vai saldinātāju.
  4. Pasniedz nelielās glāzītēs kā veselības “šotu”.
1. pagatavošanas solis
ImuKokteilis_1

Augļus kārtīgi nomazgā, nomizo un sagriež gabaliņos. Citrusus atbrīvo no liekajām starpplēvēm un kauliņiem, jo tie rada rūgtumu.

2. pagatavošanas solis
ImuKokteilis_2

Augļus liek blenderī, pārkaisa ar vaniļas cukuru un brūno cukuru. Pielej ūdeni.

3. pagatavošanas solis
ImuKokteilis_3

Visu kārtīgi sablendē, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni vai saldinātāju.

4. pagatavošanas solis
_I7A0998_resize

Pasniedz nelielās glāzītēs kā veselības “šotu”.

Komentāri:

Jūsu komentārs:

Jūs varētu interesēt

Marokāņu lēcu un turku zirņu zupa Marokāņu lēcu un turku zirņu zupa
Tagliatelle ar plucinātas liellopu gaļas ragū Tagliatelle ar plucinātas liellopu gaļas ragū
Cepetis ar sinepju garoziņu un dārzeņiem Cepetis ar sinepju garoziņu un dārzeņiem
Spiestie kraukšķīgie kartupeļi Spiestie kraukšķīgie kartupeļi