Pavasara zaļā pasta ar malto gaļu
Viegla 
līdz 30 min 
6 personām 
Šīs pastas ēdiens noteikti pievērsīs bērnu uzmanību un arī viņiem garšos, jo spināti ēdienam piešķir vairāk krāsu, nekā garšu.
Iesakām izmēģināt pilngraudu pastu. Tā ir tumšāka pēc krāsas, jāvāra mazliet ilgāk, tomēr gaidīšana attaisnojas, jo no uzturvērtības viedokļa pilngraudu pasta ir daudz augstvērtīgāka!
Sastāvdaļas
- 500 g pastas pēc izvēles (izmēģiniet pilngraudu makaronus)
- 500 g jauktas maltās gaļas
- 150 g spinātu
- ¼ daļa paprikas
- 1 daiviņa ķiploka
- sāls, malti melnie pipari pēc garšas
- eļļa cepšanai
Pagatavošana
- Ķiploka daiviņu notīra un smalki sakapā vai izspiež caur ķiploku spiedi.
- Papriku noskalo un sagriež mazos gabaliņos.
- Sakarsē pannā eļļu un apcep gaļu. Cepšanas laikā gaļu nepārtraukti maisa, līdz tā ir vienmērīgi apcepta.
- Pievieno ķiplokus un papriku. Turpina cepšanu vēl 5 minūtes. Nepieciešamības gadījumā pielej vēl eļļu.
- Spinātus noskalo un liek blendera traukā. Pievieno ~ 1 ēdamkaroti ūdens (lai būtu vieglāk sastrādāt) un sablendē viendabīgā masā.
- Spinātus pievieno pannas saturam un samaisa. Pieber sāli, piparus, samaisa un noņem no uguns.
- Makaronus novāra atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma.
- Nolej ūdeni un pievieno malto gaļu.
- Samaisa un pasniedz karstu.
Ķiploka daiviņu notīra un smalki sakapā vai izspiež caur ķiploku spiedi.
Papriku noskalo un sagriež mazos gabaliņos.
Sakarsē pannā eļļu un apcep gaļu. Cepšanas laikā gaļu nepārtraukti maisa, līdz tā ir vienmērīgi apcepta.
Pievieno ķiplokus un papriku. Turpina cepšanu vēl 5 minūtes. Nepieciešamības gadījumā pielej vēl eļļu.
Spinātus noskalo un liek blendera traukā. Pievieno ~ 1 ēdamkaroti ūdens (lai būtu vieglāk sastrādāt) un sablendē viendabīgā masā.
Spinātus pievieno pannas saturam un samaisa. Pieber sāli, piparus, samaisa un noņem no uguns.
Makaronus novāra atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma.
Nolej ūdeni un pievieno malto gaļu.
Samaisa un pasniedz karstu.
Jūs varētu interesēt
TikToks izraisa dažādas asociācijas. Vieniem ir bail no šī laika zagļa, citi to izmanto kā iedvesmas avotu. Saturs Tiktokā netrūkst un ir video, kas spēj piesaistīt miljonu skatījumu. Arī receptes. Tad nu šajā īsraidījumā testēsim receptes, kuras iedvesmojušas miljoniem cilvēkus tās izmēģināt un atdarināt. PieGalda garšīgā satura radītāji – Uģis un Līva testēs TIKTOK ‘trendus’😎
Lasīt vairāk
TikToks izraisa dažādas asociācijas. Vieniem ir bail no šī laika zagļa, citi to izmanto kā iedvesmas avotu. Saturs Tiktokā netrūkst un ir video, kas spēj piesaistīt miljonu skatījumu. Arī receptes. Tad nu šajā īsraidījumā testēsim receptes, kuras iedvesmojušas miljoniem cilvēkus tās izmēģināt un atdarināt. PieGalda garšīgā satura radītāji – Uģis un Līva testēs TIKTOK ‘trendus’😎
Lasīt vairāk
Komentāri: