Overnight auzu putra ar čia sēklām
Viegla 
ilgāk par 2 h 
2 personām 
Kā pieradināt sevi pie veselīgām un vieglām brokastīm? Izmēģini overnight auzu putru ar čia sēklām un savām mīļākajām sezonas ogām! #piegalda
Sastāvdaļas
- 100 g Herkuless smalcinātu pilngraudu auzu
- 200 ml augu piena pēc izvēles
- 1 ēdamkarote čia sēklu
- kļavu sīrups pēc garšas
- ogas pasniegšanai
Pagatavošana
- Auzas aplej ar verdošu ūdeni, uzliek vāku un atstāj uzbriest uz stundu.
- Nolej lieko ūdeni, pievieno čia sēklas, aplej ar pienu un samaisa.
- Pilda trauciņos un liek ledusskapī uz nakti uzbriest.
- Pasniedz ar kļavu sīrupu un ogām.
Komentāri: