AUZU UN ČIA SĒKLU SPĒKA PUTRA

Viegla
līdz 30 min
2 personām

Sastāvdaļas

  • 70 g auzu pārslu
  • 30 g čia sēklu
  • 250 ml piena
  • 10 g nesaldināta kakao pulvera
  • 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
  • 1 tējkarote medus
  • ½ tējkarotes malta kanēļa

Pagatavošana

  1. Vienā lielāka vai divās mazāka izmēra burciņās ber auzu pārslas, čia sēklas, kakao pulveri un kanēli.
  2. Visas sausās sastāvdaļas sajauc, tad pievieno medu, zemesriekstu sviestu un pienu, samaisa.
  3. Burciņām uzskrūvē vāciņus, tās novieto ledusskapī uz nakti.

Komentāri:

Jūsu komentārs: