Gatava ceturtajam trimestrim

55,00

Šajā tikšanās reizē kopā apskatīsim pēcdzemdību perioda specifiku un mammas atjaunošanās vajadzības — gan fiziski, gan emocionāli. Runāsim par to, kā saudzīgi un apzināti atgūt spēkus, kā arī kā labāk saprast savu ķermeni šajā nozīmīgajā dzīves posmā.

Īpašu uzmanību pievērsīsim uzturam — kā tas var kļūt par spēcīgu sabiedroto enerģijas atjaunošanā, labsajūtas veicināšanā un ikdienas līdzsvara uzturēšanā. Dalīsimies ar vienkāršiem, praktiskiem sagatavošanās principiem, kas palīdzēs pirmajās nedēļās pēc dzemdībām justies drošāk un mierīgāk.

Meistarklases laikā kopīgi gatavosim viegli pagatavojamus, sezonālus un uzturvielām bagātus našķus, kas būs piemēroti aizņemtai ikdienai un sniegs nepieciešamo atbalstu organismam.

Tāpat radīsim drošu un atvērtu telpu sarunām, pieredzes apmaiņai un jautājumiem — lai katra mamma un viņas atbalsta cilvēki justos sadzirdēti, iedvesmoti un stiprināti.

Gaidīsim jūs uz kopā būšanu, kur rūpes, zināšanas un cilvēcīgs siltums satiekas vienuviet 💛

Notīrīt
SKU: MPGGCT Kategorijas:

Par autoru

Patrīcija ir dūla, kuras acis un sirds patiesi deg par sievietēm, viņu dzīves sezonām un mainīgo dabu. Viņa ir uzticama pavadone sievietēm viņu “iekšējā vasarā” — gaidību laikā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā. Patrīcija ir līdzās, lai sniegtu gan emocionālu, gan fizisku un informatīvu atbalstu, kā arī pavisam praktisku palīdzību, tostarp rūpējoties par maltīšu sagatavošanu ceturtajam trimestrim.

Ēst gatavošana Patrīcijai ir vairāk nekā ikdienas nepieciešamība — tā ir viņas prieka avots un radošs izpausmes veids. Sākot no roku rakstītiem iepirkumu sarakstiem un sezonālu produktu meklēšanas dārzos un tirgos, līdz recepšu radīšanai un sagatavju plānošanai — viss process ir viņas sirdslieta.

Virtuve viņai ir kā personīgs skatuves laukums, kur vairāki katli un pannas vienlaikus pārtop par sava veida “DJ pulti”, kurā top garšas, sajūtas un idejas. Patrīcija tic, ka mājās gatavots ēdiens no kvalitatīvām, vērtīgām sastāvdaļām ir kas vairāk par uzturu — tas ir silts apskāviens no iekšpuses un patiesa mīlestības valoda.

Ar savu klātbūtni un rūpēm viņa palīdz radīt vidi, kurā sievietes jūtas aprūpētas, stiprinātas un iedvesmotas.

Papildu informācija

Meistarklašu noteikumi

Biežāk uzdotie jautājumi

Papildu informācija

Meistarklases datums

21. maijs 14:00-16:30