Viegla
līdz 2 h
5 personām
Mēs it kā ļoti labi apzināmies, ka svarīgs ir sabalansēts un veselīgs uzturs kvalitatīvam dzīvesveidam. Bet dažkārt ikdienas režīms ierauj virpulī, domas aizklejo pavisam kur citur, un trūkst ideju, kā ikdienā nodrošināties ar veselīgām maltītēm. Viena no svarīgākajām lietām ir pilnvērtīgas uzkodas, un šeit lieti noderēs rieksti, kas ir ļoti vērtīgi ikvienam no mums.
Labi, ka LIDL sortimentā ir zīmols “Alesto”, kas nodrošina mūs ar daudzveidīgu, kvalitatīvu un, kas nav ne mazāk svarīgi – maciņam draudzīgu sortimentu. Rieksti – grauzdēti, sālīti, garšvielās panēti un dažādos maisījumos pievienoti, bagātinās ikdienas gaitas, bet žāvētie augļi ar izteikto sulīgumu palīdzēs atteikties no ne tik vēlamiem našķiem un apmierināt kāri pēc kā salda. Alesto produkcija uzticami iekaros katra sirdi, jo daudzveidība apmierina visas gaumes, turklāt tā paver iespējas pagatavot daudz un dažādus veselīgus našķus.
50 g saulespuķu sēklu ar sāli
50 g ķirbju sēklu
50 g dāņu stila siera
50 g cietā siera
100 g atdzesēta sviesta
100 g kviešu miltu
1 olas dzeltenums
3 g cepamā pulvera
1. Bļodā sarīvē abu veidu sierus un sviestu. Pievieno miltus un cepamo pulveri. Visu veikli sadrupina viendabīgā masā. Pievieno olas dzeltenumu un abu veidu sēkliņas. Visu saveļ viendabīgā, gludā mīklā. Liek ledusskapī uz 30 minūtēm.
2. Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 ºC temperatūrai.
3. Sagatavo cepamo pannu ar cepamo papīru. Ņem mīklu, sadala to 30 g smagās bumbiņās, nedaudz pieplacina un liek uz cepamās pannas.
Cep 20 minūtes. Pēc cepšanas atdzesē.
Komentāri: