Smūtija bļoda

Viegla
līdz 30 min
2 personām

Sastāvdaļas

  • sauja svaigu kale kāposta lapu
  • 80 g svaiga ananasa
  • 1 banāns
  • 200 ml ābolu sulas
  • 2 tējkarotes cukura
  • 200 g augļu un ogu pēc izvēles

Pagatavošana

  1. Blenderī liec kale kāposta lapas, ananasus un banānu. Pievieno ābolu sulu, cukuru un blendē, līdz izveidojas viendabīga masa.
  2. Pārlej smūtiju bļodās un pasniedz ar smalki sagrieztām ogām un augļiem.