Smūtija bļoda
Viegla 
līdz 30 min 
2 personām 
Sastāvdaļas
- sauja svaigu kale kāposta lapu
- 80 g svaiga ananasa
- 1 banāns
- 200 ml ābolu sulas
- 2 tējkarotes cukura
- 200 g augļu un ogu pēc izvēles
Pagatavošana
- Blenderī liec kale kāposta lapas, ananasus un banānu. Pievieno ābolu sulu, cukuru un blendē, līdz izveidojas viendabīga masa.
- Pārlej smūtiju bļodās un pasniedz ar smalki sagrieztām ogām un augļiem.
Komentāri: