Superfood granola
Viegla 
līdz 1 h 
2 personām 
Sastāvdaļas
500 g granolai
200 g pilngraudu auzu pārslu
200 g riekstu un sēklu (valrieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti)
3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa vai šķidra medus
šķipsna sāls
1 tējkarote vaniļas esences
1 ēdamkarote matčas pulvera
Pagatavošana
1. Katliņā izkausē kokosriekstu eļļu, ko sajauc ar kļavu sīrupu, vaniļas esenci un sāli.
2. Lielā bļodā liek riekstus, sēklas, pielej šķidro masu un kārtīgi samaisa.
3. Riekstus izber uz cepamās plāts un liek cepties iepriekš sakarsētā krāsnī 180 ºC temperatūrā. Cep 25–30 minūtes, ik pa brīdim apmaisot, lai viss vienmērīgi apgrauzdētos. Atdzesē 10 minūtes un tad pārkaisa matčas pulveri.
Jūs varētu interesēt
JAUNUMS! MŪSDIENU LATVIJAS SAIMNIECES ir sirsnīgs un iedvesmojošs ceļojums virtuves pasaulē, kur garšas savijas ar dzīvesstāstiem, atmiņām un paaudzēs mantotām prasmēm.
Grāmatā iepazīsiet 16 radošas un īstas latvju saimnieces no visiem četriem Latvijas novadiem – sievietes, kas ar mīlestību kopj tradīcijas un drosmīgi piešķir tām mūsdienīgu skanējumu. Tās ir sievietes, kuras piedalījušās raidījumā “Īstās latvju saimnieces” un savu ikdienu pavada kopā ar ēdienu. Šī grāmata atklāj 80 receptes no saimnieču pūra un katras saimnieces personīgo stāstu, kur ēdiens kļūst par valodu, kas vieno. Krāšņas sajūtu fotogrāfijas, estētiski iemūžināti ēdieni un dzīvi, patiesi stāsti padara šo grāmatu par siltu sabiedroto katrā virtuvē – par garšu, kas paliek atmiņā un sirdī vēl ilgi pēc pēdējās lapaspuses aizvēršanas.
Lasīt vairāk
JAUNUMS! MŪSDIENU LATVIJAS SAIMNIECES ir sirsnīgs un iedvesmojošs ceļojums virtuves pasaulē, kur garšas savijas ar dzīvesstāstiem, atmiņām un paaudzēs mantotām prasmēm. Grāmatā iepazīsiet 16 radošas un īstas latvju saimnieces no visiem četriem Latvijas novadiem – sievietes, kas ar mīlestību kopj tradīcijas un drosmīgi piešķir tām mūsdienīgu skanējumu. Tās ir sievietes, kuras piedalījušās raidījumā “Īstās latvju saimnieces” un savu ikdienu pavada kopā ar ēdienu. Šī grāmata atklāj 80 receptes no saimnieču pūra un katras saimnieces personīgo stāstu, kur ēdiens kļūst par valodu, kas vieno. Krāšņas sajūtu fotogrāfijas, estētiski iemūžināti ēdieni un dzīvi, patiesi stāsti padara šo grāmatu par siltu sabiedroto katrā virtuvē – par garšu, kas paliek atmiņā un sirdī vēl ilgi pēc pēdējās lapaspuses aizvēršanas.
Lasīt vairāk
Komentāri: